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『頭が良くなる食生活』
片野 學 著
定 価 |
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1,650円(税込) |
判 型 |
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四六判・並製 |
ページ |
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160頁(カラー28頁) |
発売日 |
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2015年3月16日 |
ISBN |
: |
978-4-48603787-3 |
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食物繊維たっぷりのお昼ごはんを毎日食べ続けていると、さまざまな変化が表れてきます。でも、なぜ、噛んで食べなければいけないの? 知っているようで知らない唾液の効用や歯の役割、人間の食の原点などをひもときながら、噛むことの大切さと農・食・健康の関連性を考えていきます。
[片野 學(かたの・まなぶ)] 東京都生まれ(1948年〜2014年)。東京大学農学部農業生物学科卒業。同大学院農学系研究科農業生物学博士課程修了。農学博士。岩手大学農学部教官助手を経て、九州東海大学(現・東海大学)へ。専門は作物学。「農」「食」「健康」の関連性の重要さに気づき、食生活の実践と研究に取り組む。主な著書に『自然農法のイネつくり』(農山漁村文化協会)、『雑草が大地を救い食べものを育てる』(芽ばえ社)など。
Chapter 1 よく噛むと人生が変わる!? Chapter 2 何回噛んだか数えてみよう Chapter 3 歯は食の原点です Chapter 4 「バナナウンコ」がいい Chapter 5 ヒトは何を食べてきたのか Chapter 6 ようこそマナブちゃん食堂へ Chapter 7 食べることを楽しもう
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